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对于1岁以内的宝宝，最好从4-6个月开始添加辅食，辅食的添加一定要从一种到多种，从少量到多量，让宝宝逐渐适应，然后把辅食的种类和量加起来。对于4个月大的宝宝，一般这个时候宝宝都是纯母乳喂养状态、混合喂养或者配方奶，加辅食的时候先从果汁加起，先给中性的果汁如西瓜汁，但要求是1:1的配比，5毫升的西瓜汁加5毫升的温水，给宝宝试着喝下去。喝完以后要注意观察宝宝的大便，看看大便是不是变稀，次数是不是变多。如果观察三天宝宝的大便没有改变，继续加第二种，比方可以加米粉，加米粉也是加一小勺的含铁米粉，然后和妈妈的乳汁或者配方奶汁混合在一起，沏好了以后给宝宝喝一小勺、两小勺，去观察大便，也是要观察三天。逐渐的就要加蛋黄，从1/8到1/4，到1/2，到整个蛋黄，差不多要1-2个月的时间。