发布时间:2019-06-01
陈研生主治医师
广东省中医院疼痛科
腰痛的治疗主要针对其病因,最常见腰部酸胀是腰肌劳损所引起,腰肌劳损常见于坐办公室的人或司机或特殊职业者,如弹钢琴的人要长时间保持一个姿势,所以很容易导致腰肌劳损。腰部疼痛的治疗,在家简单的处理方法是适当活动,比如坐办公室的人,要长时间的保持姿势来敲电脑或写字,0.5-1小时的时间可以起来活动一下,比如转一圈让腰部肌肉放松;另外一种腰痛由椎管内病变引起,最常见的是腰椎间盘突出,这时候治疗方法与上述方法有一点不同,最简单处理方法就是卧床,但腰痛不是坐着不动就行,出门散步放松一下。如果是腰椎间盘突出引起的疼痛,最好平躺在床上,这样腰椎压力就会减轻,从而减少疼痛。
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