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肺气不足怎么办

发布时间:2019-05-30

刘洋副主任医师

北京中医药大学东方医院亚健康科

视频内容

补肺的食物首选山药、百合、白萝卜、银耳等白色的食材,因为按照中医的五行理论,白色入肺,常见的润肺食材包括杏仁,百合、山药、白萝卜,特别是杏仁,自古就被认为能够润肺、止咳,且降气清火的健康食材和药材。养肺最忌的是食用辛辣刺激的食物,忌食过于咸和油腻的食物。要想肺好除饮食注意以外,更重要的一点是要戒烟,因为吸烟一直认为是诱发肺癌的一个最主要的危险因素。对于杏仁可以打成粉,杏仁粉去冲水服用,有很好的润肺功效。此外百合也是很好的润肺食材,可以百合煮水,也可以百合和梨共同煮水,而山药也有很好的润肺功效,山药可以蒸着吃,也可以炒着吃,效果都不错。

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