发布时间:2023-05-24
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
适当吃羊奶粉,通过补充不同的营养物质有不同的好处,具体如下:1、补充优质蛋白:羊奶粉中富含有优质蛋白质,吃羊奶粉可以为机体补充优质蛋白质,对于经常体育锻炼或者经常体力劳动的人,适当吃羊奶粉补充优质蛋白质,在提高肌肉力量方面有着积极的好处;2、补充钙质:羊奶粉当中含有一定量的钙质,并且钙磷比例合适,因此适当吃羊奶粉能够很好地预防骨质疏松的发生,在防治腰膝酸软、腰腿疼等方面也有着明显的好处;3、补充B族维生素:羊奶粉中还富含B族维生素,对于平复精神也有着积极作用,对于心烦意乱、失眠多梦的人,通过吃羊奶粉也有着一定的安神补脑、促进睡眠的好处。
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