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运动对心血管患者的益处

发布时间:2019-04-05

张祖峰主任医师

郑州市第九人民医院康复医学科

视频内容

运动对心血管病人的益处主要包括: 1、可以维持或者增加氧供应,经常锻炼的人心肌功能或者摄氧能力就会大大增强,就可以提高有氧能力; 2、可以减慢心率以及降低收缩压; 3、可以减少心肌工作的氧耗量; 4、可以降低血脂,运动可以大量消耗血脂以及减轻体重; 5、运动还可以减少血小板聚集,增加纤溶性; 6、增强骨骼肌功能:经常锻炼的人相对来说身体匀称,骨骼肌发达; 7、控制体重:运动可以减肥,主要指有氧运动; 8、通过运动特别是集体运动可以进行交流,可以互相取长补短以及互相交流,因为心血管病人很多都有抑郁或者焦虑情绪,如果参加这种群体运动,对情绪改善也非常有帮助。

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