发布时间:2019-03-19
王尔曲主任医师
重庆三博江陵医院外二科
肌肉韧带损伤后处置方法如下: 1、休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再次负重; 2、冷敷,用冰块或者其他冷敷的东西,帮助患者减少疼痛和肿胀。因为冷敷可以降低温度,减少局部的血液循环,每次冷敷的时间在15-20分钟,每天冷敷3-4次即可; 3、压迫,用绷带或者其他的办法压迫受伤局部,可以减少局部的出血、淤血。绷带缠的松紧度要适中,应当感觉有压力,但又不会让肢端发麻或者缺血; 4、抬高患肢,可以减轻肿胀,促进局部的血液回流; 5、后期肿胀消除后疼痛减轻后可以进行功能锻炼;待症状完全消失后,应当进行适当的力量练习,使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。
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