视频内容

很多孩子有生理性贫血，随着年龄增长，身体里铁来源可能比较少，有些孩子会出现贫血，尤其是纯母乳喂养的孩子。母乳中铁含量非常少，虽然吸收率很高，但是铁的绝对值很少，所以吃母乳的孩子容易出现缺铁贫。当确认孩子是缺铁性贫血时，要根据程度决定处理方式。如果贫血程度比较严重，这时单纯依靠辅食补充或者食疗，可能达不到补铁或者纠正贫血的效果，需要给孩子正规使用铁剂治疗。如果孩子贫血、缺铁不是很严重，可以考虑饮食处理，给孩子吃铁强化米粉，有助于孩子补铁。另外要多给孩子提供动物性食物，动物性铁来源生物利用率比较高，所以可以给孩子多吃瘦肉、肝泥，也可以吃鸡蛋等，这些食物的铁含量比较高，有助于补铁和贫血的恢复。除此之外也可以吃食物性植物，如木耳、菠菜、茄子、红枣等，都有铁剂的来源。当然植物性来源生物利用率比较低，补铁效果比较差，烹饪后也会受到破坏。所以要动物性和植物性的辅食配合吃，才能达到补铁和纠正贫血的目的。