发布时间:2023-12-07
张晓蕊主任医师
北京大学人民医院儿科
孩子一般从生后4-6个月就可以开始添加辅食,只要孩子做好了添加辅食的准备,就可以开始给孩子添加各种辅食。一开始添加的时候,主要是吃一些各种泥糊样的食品,然后随着孩子长大,会逐渐增加辅食的量和次数,以及改变辅食的性状。所以一般9个月的孩子,实际上各种辅食种类都已经可以添加了。 比如一开始是添加一些谷物,然后慢慢添加一些根茎类的食物,然后菜泥、果泥,7-8个月之后的孩子可以添加一些肉泥、肝泥等。这些各种肉类、鱼虾、海鲜都可以添加了,只要孩子不过敏,各种的食物种类都可以添加。但是要注意不要给孩子添加各种调料,一定是让孩子吃食物原来的味道。 所以对9个月的孩子来说,一般一天可以安排两顿辅食,比如孩子可以上午吃一次,下午吃一次。辅食的量实际上没有特别严格的要求,也就是说因为1岁内的孩子还是以奶为主。所以只要不影响奶量,辅食这个量就关系不大,吃多、吃少都没有问题。 另外,可以根据孩子的接受度来添加,一般9个月的孩子,可以吃一些碎状的食物。只要孩子能够接受,就可以逐渐地去调整孩子辅食的性状,不要总是吃泥糊样的食品,以免不利于孩子出牙等。
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