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脚后跟疼长骨刺，通常疼痛并非骨刺引起，有的骨刺并不一定能引起疼痛，可引起疼痛的骨刺，冲击波的治疗具有较好疗效，通过冲击波，把骨刺击碎，然后帮助吸收，是很好的治疗方法。传统方法可用醋浸泡 ，把骨刺泡软，现在可能不太科学，经过实践证明，醋泡不软骨刺。也可以用小针刀进行治疗，可以手术治疗，把骨刺取出。但是有一个原则，如果疼痛不是骨刺引起，最好不要采取这种方法，确定疼痛是骨刺引起，在这种情况下，再用正规的方法治疗。