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献血后首先要注意保护针眼不要受到感染，那么压的时候要压住，不要动，不要揉搓它，以免血液外渗，造成淤血的出现，24小时内不要做剧烈的运动和重体力的一些劳动，比如像打球、跑步等，当然正常的一些社会活动都不受任何影响。 另外要多喝水、多喝汤、喝牛奶、补充营养，补充一些能量，这样可以减少营养的丢失，会好一些。