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玉米是我们给糖病患者常推荐的一种食物，在外面购买煮玉米，一根小个大概在170g，相当于大概70g米煮出来的热量。玉米富含纤维素，对血糖升高有延缓作用，糖尿病患者在吃主食时，把玉米当成主食去等量交换，这样其实对糖尿病患者血糖控制有好处；玉米中含有玉米胚芽油，它和身体中维生素E协同作用，对身体坏胆固醇有降解作用。这类食物包括玉米、南瓜、红薯，富含纤维素的食物，对糖尿病患者比较有益处。