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血糖高吃玉米好吗

发布时间:2023-08-09

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

很多人将玉米归类为粗粮食物,但实际上玉米也是归纳到淀粉类食物里的,玉米粗纤维的含量可能会稍微偏高。所以血糖高可以吃玉米,但是不建议血糖高患者过多、大量地吃玉米,主张吃混合餐,即保持营养均衡。所以血糖高可以吃玉米,但并不是吃玉米对血糖高有非常多、大的好处,只是玉米可以适当补充一些粗纤维,且升糖指数没有那么高。但也不是天天无休止地吃玉米或者玉米制品,这样会影响到患者的食欲,或者影响到患者对食物整个的感觉。食物多样化或者是食物营养均衡,可能对患者来说更加重要。饮食不要太片面,这样会影响整个食物的平衡性或者是饮食的均衡性。

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