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膝盖受寒了如何祛寒气

发布时间:2019-01-10

朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院骨外科

视频内容

膝关节是人体当中最大的关节,活动非常灵活,为了活动灵活,膝关节周围肌肉很少,韧带、肌腱比较多,容易受凉、受寒、受潮。 有些年轻人不注意,有句话说妈妈喊你穿秋裤了没有,怎么喊他也不穿。但是年龄大的人,不用喊他,穿秋裤、穿棉裤、穿毛裤,一件一件往上套,说明受凉就疼痛加重。所以受了寒气,第一时间要把寒气逼走。 最常见的预防方法,首先是评估出门之前是否冷,带上衣服,甚至带一个类似于披肩、方巾轻微的盖一下,就不会有问题,所以早期的保护非常重要,要着重进行预防。出现寒气以后,最简单的就是上热敷、做艾灸,或者手法按摩,这些常用办法都非常有效果。 很多人认为没受凉,出现膝关疼痛,或者受凉后又觉得忙没有时间,往往寒气长时间不能祛除。当寒气凝结在体内,导致血液循环不好,微循环不好,诱发炎症的发生,就出现一个慢性疼痛,再去治就非常不好治,效果非常慢。 所以大家都要重视,当遇到寒气的时候,一定要第一时间把寒气透热出来。

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