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脖子酸痛在临床上非常常见，所有人群当中，没有脖子酸痛的人非常少。比较常见的原因，如受凉、姿势不当，看电脑、看手机等发生机会较多。脖子疼发生原因类别当中，与慢性、急性损伤和受凉、保护不当有关。因为它非常常见，在此建议大家首先要注意保护，要注意良好姿势看书、学习、工作，尽量减少低头伏案的时间和次数。平时在感觉不累的时候，可以做一些颈部后伸动作，做一做扩胸运动，这样可避免经常出现颈部酸痛。颈部酸痛是颈椎病或者其他一些损伤的早期信号，如果在这个阶段不好好休息和注意，积累以后可能会逐渐过渡到颈椎病等，韧带积累性劳损，筋膜炎可能加重，所以不要小看脖子酸痛，要多重视，早处理。