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40岁的高血压患者可以通过生活方式干预和口服药物进行治疗，具体如下：1、生活方式干预：高血压患者首先要结合生活方式上的干预，改善血压高的症状如运动减肥、严格限制食盐的摄入总量、放松心情、减轻压力、多与朋友家人倾诉沟通、多吃新鲜的瓜果蔬菜、增加全谷物类食物的摄入。尽量不吃动物的内脏、肥肉，还有熏酿腌制油炸的食品；2、口服药物：经过生活方式干预改善血压仍然不能降到130/80mmHg以下，此时建议口服降压药物进行治疗，首选一线长效的降压药如非洛地平、美托洛尔、贝那普利、厄贝沙坦等，具体服用需要结合自身实际情况在专业的心内科医生指导下进行服用。