发布时间:2018-12-14
唐本夫主任医师
湖南中医药大学第二附属医院脊柱外科
颈椎病,睡枕头是治疗颈椎病很基本的措施。因为一天24小时,最少有1/3时间可能在枕头上面度过。部分颈椎病选很合适的枕头,对颈椎病的恢复是非常有好处的。颈椎病的要求是枕头不能太高,不超过10cm。如果是喜欢侧卧,枕头高度跟肩膀高度相同。如果出现了颈椎病,颈椎变形了,颈椎变直了,市场上有很多的枕头,有U型枕头、中药枕头、圆柱形的枕头。可以买圆柱形、半圆柱形枕头。要放到枕脖子的后面。一天睡1个小时或者2个小时,可以买硬点的木头的或竹子的,或者半圆柱形的枕头。每天睡1-2小时,睡觉前睡1-2个小时,对颈椎生理曲度的恢复是非常有好处的。所以,患了颈椎病,医生说颈椎已经变直了,生理曲度变直了,可以选择圆柱形的,或者半圆柱形的,硬的枕头,效果更好。
6.08万播放2023-05-08
1.86万播放2023-03-14
2.79万播放2019-03-07
4.3万播放2020-07-12
4.58万播放2021-05-30
3.19万播放2019-03-22
4.94万播放2021-02-01
3.32万播放2020-06-10
2.53万播放2018-10-15
3.25万播放2019-03-04