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脑血管疾病的预防方法

发布时间:2018-12-12

顾平主任医师

无锡市第五人民医院神经内科

视频内容

脑血管疾病的预防方法,从以下几个方面来做: 1、对可控性的因素进行干预,所谓可控性的因素,包括三高:高血压、高血糖、高血脂,或者对一些基础的心脏病进行基础的控制和治疗; 2、非可控性因素,比如年龄、性别和遗传是非可控性因素,没办法进行控制; 3、主张多运动,老年人可以参加一些太极拳或者散散步,或者户外的有氧运动等; 4、饮食要清淡,有卒中的病人,每天的食盐控制一般最好小于6g。以前跟病人讲,一个啤酒瓶盖里大概是6g,也就是一天的食盐摄入量; 5、要戒烟、限酒,少量饮酒,比如少量饮一些葡萄酒,有活血化瘀的作用,建议饮红葡萄酒,不要饮烈性酒,要戒烟,烟对体内的动脉硬化有促进作用; 6、药物预防:神经科基本的药物预防,三大基石,比如抗血小板药物阿司匹林,降胆固醇的他汀类药物,以及降血压的药物,也就是二级预防。

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