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儿童的睡眠，照理应该是质量最好的，但是由于各种原因，包括环境因素，包括喂养方式等，儿童的睡眠也会受到影响。主要是以下几个方面： 1、环境：有没有相应的安静环境，有没有噪音，有没有好的、幽暗的温馨的环境，包括光线，包括温度、湿度，包括氛围，都会影响到孩子的睡眠； 2、睡前习惯：比如孩子特别精力旺盛，白天能不能给他充足的机会去能量的释放。睡前有些不良的习惯，包括孩子看手机，看电视，没有培养睡眠的诱导； 3、心理因素：有部分小孩可能有心理因素，心理负担，因为学习、人际交往等导致一些焦虑，大人要进行干预； 4、睡眠作息习惯不良：有的小孩跟大人的作息是同步的，这种睡眠习惯不利于睡眠习惯的培养。