向您推荐

关闭

继续播放

肾虚按摩哪里最有效

发布时间:2018-11-02

陈翠萍主任医师

惠州市中心人民医院中医科

视频内容

腰为肾之腑,所以说经常按摩腰、腰眼的位置,可以防治因为肾虚导致的腰酸、慢性劳损,可以把两个手掌搓的发热,然后再在腰眼的地方按摩,这样按摩完以后,自己会觉得腰部非常轻松、舒服。只要有空就按,上班间隙的时候,把两个手掌搓热然后捂在腰眼地方反复做,搓热以后再上下搓,把腰眼地方搓热就可以,其实很随意又很简单,然后再拍一拍都可以,大力拍腰眼的地方,搓也好、揉也好,把手掌搓热了捂在那里也好,其实都有用的,但是要长期做,做一次半次没什么用。有些很懂养生的老人家都很有这种体会,经常按摩腰部、腰眼,效果较好。最好坚持做,也不占用时间、也不用场地,只要有空做就行了。

228
相关视频