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乳腺增生或者乳腺小叶增生的原因和内分泌失调有关，内分泌失调主要与生活方式、饮食结构和情绪有关系。饮食结构崇尚健康的饮食习惯，多吃高蛋白、低脂肪、低热量饮食，并且多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸、腌制、高盐食品。 乳腺增生症的患者并没有特别的饮食和禁忌，但是健康饮食可以减少和预防乳腺增生的发生，也可以减少患者症状。