发布时间:2018-10-15
谢南方主任医师
洛阳市中医院骨伤科
腰椎正常解剖结构呈前突5-8cm。传统观念认为腰椎间盘突出患者应平卧硬板床,但入睡后会感到明显不适症状,近年来建议腰椎间盘突出患者应采取仰卧位,并在腰部垫5-8cm软垫,以维持腰椎的生理曲度,避免椎间盘受力过大,时间较长,自觉不适后可以去除。因人在睡眠期间每半小时会不自主翻身,所以入睡时不必过于苛求体位。但睡眠时禁忌斜靠在沙发或床头,因这种睡姿对腰椎间盘突出可造成更大损害。
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