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怀孕初期可以吃薏米吗

发布时间:2023-05-18

李莹副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院产科

视频内容

怀孕初期可以可以吃薏米,但是要少吃。薏米是一种食物,但是也有一定的药理作用。薏米含丰富的膳食纤维,有润肠通便的效果,因为膳食纤维可以吸收水分膨胀,软化大便,同时也可以刺激肠蠕动,使得大便容易排出,能够缓解便秘。对于早孕的孕妇,因为吃的比较少,活动比较少,所以容易出现便秘。薏米还有健脾祛湿的效果,可以利尿消肿,对于妊娠有水肿的情况有一定的缓解作用。薏米还有清热、排脓的作用,并且对平滑肌有一定的兴奋作用,所以如果吃多了薏米,有可能会诱发宫缩,导致流产。少吃薏米没有太大的问题。薏米中含有的糖类黏性比较高,吃多了以后容易引起消化不良,对于体质比较弱、胃肠功能比较虚的孕妇,在早孕期有早孕反应,所以胃肠功能欠佳,这样的孕妇吃完了以后容易引起消化不良、腹胀等情况。所以在孕早期的时候,如果吃薏米,也应该尽量少吃。

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