发布时间:2018-10-08
洪琦主任医师
南方医科大学深圳医院儿科
钙元素是人体含量最丰富的矿物元素,它对于保持骨骼的正常生长和功能非常重要。对于儿童来讲,乳类制品是补钙的最好选择,比如母乳或者牛奶,每天摄入500ml左右的乳制品,才能够保证儿童对钙的需要。对于青少年来讲,每天摄入750ml左右的乳制品,才能保证人体对钙的需要。钙元素缺乏非常严重的情况下,可以适当选用钙剂进行补充,比如葡萄糖酸钙等,但是钙剂的剂量需要严格控制,医生可以根据孩子钙元素缺乏的情况以及体重进行计算,从而恰当的补钙。当钙元素摄入过多时,可造成孩子胃肠道的负担,因此补钙的药物,建议在医生指导下使用。
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