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传统观念认为坐月子时洗澡、洗头容易着凉，落下身体痛、头痛等月子病，这种观念是不正确的。月子期间需注意卫生，一方面由于产妇本身出汗较多，属生理性出汗，另一方面需要排出恶露，不注意卫生会导致阴道炎、皮肤瘙痒，甚至感染。另外，喂奶时不注意卫生可诱发宝宝胃肠道疾病。建议顺产1-2天可以洗澡，剖宫产需伤口愈合或者拆线后洗澡。洗头的时间要因人而异，如出汗多可以1-2天洗一次，出汗少可以2-3天洗一次。建议洗澡或者洗头时用淋浴，避免盆浴，以免脏水流入阴道而加重感染。