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按照老风俗来说，坐月子期间洗头、洗澡容易寒邪入体内，留下月子病，是由于过去的条件有限，没有吹风机、浴霸、24小时的热水，对于经济发达、物质丰富的现代社会来说是不可取的。因为产妇分娩时大量出汗，产后也容易出汗，加上污物不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体的抵抗力下降，更容易让病原体侵入。因此，产后讲究个人卫生，保持自身干爽、清洁十分重要。产妇一般顺产后2-3天、剖宫产后5-7天就可以洗澡，但是要采用淋浴，不能洗盆浴。对于冬季坐月子的新妈妈来说，洗澡要注意保持室温，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。剖宫产的产妇避免用力揉搓伤口，洗澡要特别注意水温适宜、防风、防寒，最好有家人在身边看护、陪同，洗后尽快将身上的水擦干，及时穿上御寒的衣服，再走出浴室，避免身体着凉或受风。