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产后30天正处于月子期，在此期间的居住环境应寒温适中、空气流通、阳光充足。若外部环境过凉，风偏大，则容易导致产妇感染风寒，需要避免吹风。另外，为了让产妇不吹风而将门窗紧闭，空气不流通，则会使产妇本身汗多，反而容易生病，如中暑等；产妇穿衣亦需温良合适；产后饮食应保持清淡，易消化，且富有营养，避免过食生冷、辛辣或肥腻的食物，以免损伤脾胃。