发布时间:2019-12-03
急救医学科
脾湿最简单的方法就是每天用艾条熏灸足三里,即膝关节的髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处; 天枢,即肚脐左右两侧各向旁开2寸左右;神阙,即肚脐部位;气海,即腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处;脾俞;中脘等穴位。通常艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止。 此法最具成效,已有多人验证,每日需时不长,最多30分钟。不过一般人难以持之以恒,至少3个月才小有成效。中药可以吃参苓白术散。另外饮食上应多吃些温性食物,少吃寒凉之品,每天注意休息,注意适当运动。
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