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首先认为肝不好，要到正规医院找专科大夫进行检查，观察肝脏是否存在器质性问题。如果不存在器质性问题，肝脏只是亚健康状态，比如长期熬夜，肝脏解毒功能下降，就要进行充分休息，避免熬夜，改善肝脏的储备功能。若是肝脏存在疾病，包括病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤，以及自身免疫性肝病等，皆可引起真正的肝脏疾病，需格外重视。针对不同原因引起的肝脏疾病，进行不同的治疗。对于病毒性肝炎，尤其是乙型肝炎和丙型肝炎，分别要进行不同的抗病毒治疗。另外，针对肝脏受损的情况，进行适当保肝治疗。对于酒精性肝病或者药物性肝病，戒酒、停药，另外，根据肝功能受损情况给予适当的保肝、护肝治疗。对自身免疫性肝病，首先要明确诊断属于自身免疫肝病中的哪一型，然后进行分别不同的调整、免疫，以及保肝、护肝等治疗。要适当休息，合理膳食，适当运动，也是辅助治疗。