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认知行为治疗是目前临床中治疗失眠的新兴疗法，多数患者无需服药，也可帮助服药治疗的患者逐渐减少用药，甚至停药。对于入睡困难、睡眠维持困难或易早醒的患者可进行认知行为治疗。但若患者对认知行为治疗信任度较低，以及不愿意配合，依从性较差，甚至部分患者文化程度较低，对治疗了解较少。均不适于做认知行为治疗。另外，对于部分睡眠情况较差且伴有内科疾病或精神心理疾病的患者，需先通过相应的药物治疗后，再进行认知行为治疗。