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只有在进行生活方式和饮食结构的调整后，同时可以配合着使用通便的药物等综合治疗，便秘才有可能达到完全治愈。便秘的发生一般和不良生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，患者在临床上出现排便次数减少，少于每周2次，或在排便过程中出现排出困难以及便块干硬的情况。因此如果想根本地、彻底地缓解便秘症状，还是建议患者进行生活方式以及饮食结构的调整。同时注意培养良好的排便习惯，生活上多吃粗粮以及蔬菜、水果等富含纤维素的食物。同时注意多饮水，还要保持规律的有氧运动，最好是能够保持每周不少于2-3次，每次不少于30分钟的快走、慢跑、蹬车等运动。良好的排便习惯，主要是建议患者在有便意的时候，尽量、及时如厕排便，以免便块在直肠中存留过长时间，水分被黏膜吸收，造成便块更加干硬，难于排出的情况。