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乳腺增生主要是由于体内雌孕激素紊乱造成的生理性功能紊乱，在日常生活中尽量避免吃太多会增加身体雌激素含量的食物，如蜂王浆，还有过于油腻的食物，有可能会在体内通过生物转化，可以促进雌激素的分泌。雌激素、孕激素的分泌紊乱，最主要造成乳腺导管上皮增生和复旧不全，引起乳腺在生理期出现充血肿胀的生理性改变，会加重乳腺增生女性患者的乳房疼痛感。 乳房腺体的硬度有可能会增加病人心理的恐慌，对于这样的病人，应该在饮食上稍微注意，不是不能吃、只要量稍微少，进行有效控制，完全安全也可以进行少量服用。与其关注乳腺增生的病人少吃什么，不如更加关注保持合理健康的饮食结构，还有健康的生活方式。