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精神紧张怎么办

发布时间:2018-07-24

李旸主治医师

首都医科大学附属北京安定医院精神科

视频内容

患者精神紧张时,可通过进行放松训练、生物反馈等方法缓解,放松训练时,患者可想象一副比较美好的画面,自己调整呼吸节律;生物反馈的治疗方法是首先通过仪器监测生物学指标,如血压、心率,然后进行调节。以使这些生物学指标恢复正常水平。若外在调节无效,可进行药物治疗来缓解症状,如服用苯二氮卓类药物或其他抗焦虑药物。

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