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随着医疗技术的发展，腰椎融合手术恢复期明显缩短，所以患者锻炼时间也相应提早，拔出引流管2天后，在伤口没有渗出液的情况下，就可以开始腰椎锻炼。5天后患者可以下床散步，在床上也可进行直腿抬高锻炼、以及腰背肌锻炼（如五点支撑法、三点支撑法、小燕飞）等。依据患者年龄和身体结构，逐步阶段性开展锻炼，一般越早锻炼，越利于患者恢复。3个月后可以将腰背肌锻炼当成一种生活习惯。