视频内容

吃了又吐是否会长胖，需具体问题具体分析。吃了食物，又通过不良手段将食物吐出，不代表就能避免肥胖，而且这种做法很有可能会危害身体健康。避免身体发胖的根本方法，并不是吃了又吐的方式，而是避免过多能量摄入。因为身体的胖瘦，与每天吃的所有食物产生的能量，和运动消耗能量之间是否达到负平衡有关。部分人进食后，通过刺激嗓子眼的手段将食物吐出，但不代表摄入的能量不多。例如部分人吃了高油脂食物，虽然又将食物吐出一部分，但仍然有部分食物停留在体内、产生能量。如果此时没有养成积极运动的习惯，残存食物产生的能量，很可能比运动的消耗能量要多，此时就会引起身体发胖。所以为避免身体发胖，根本做法就是要严格、均衡地控制饮食，同时积极运动。