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劳累过度的症状

发布时间:2020-03-17

武润梅副主任医师

山西中医药大学附属医院康复科

视频内容

现在由于生活水平的提高,工作压力的增大,很多人都会出现过度劳累的症状。患者可出现近期记忆力差、注意力不集中,比如在工作的时候,经常不能集中注意力;有的人会出现睡眠质量差,多梦易醒,而且夜间容易伴有出汗,中医称为盗汗;有的人会出现头晕、头痛、耳鸣、胸闷以及颈部不适、腰部不适或腿麻。 如果年轻人出现上述症状要注意,提醒注意休息减轻工作压力,尽量出去放松旅游症状可以自行缓解。如果年纪比较大可以出去旅游或打太极、散步,听一些舒缓的音乐,做一些舒缓的运动。总而言之出现上述情况,是提醒需要注意休息、保养。

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