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宝宝如何祛痰最快最有效

发布时间:2021-09-22

刘欢欢主任医师

中国人民解放军总医院小儿内科

视频内容

痰液是人体呼吸道的分泌物,含有炎症细胞、脱落黏膜上皮、病原微生物分泌的黏膜等多种成分。中医认为痰的产生与肺脾有关,肺为贮痰之器而脾为生痰之源,因此家长可参照以下方法给宝宝祛痰:1、少食生痰食物:建议家长少让宝宝食用肥美的鸭肉、甜食、膨化食品、高热量食品、生冷瓜果以及油脂含量高的坚果,通过食疗可止咳化痰,如给宝宝食用煮好的萝卜水、川贝梨等,均具有清肺、润肺作用,另外宝宝痰多还可以食用烤橘子;2、饮水法:宝宝适量饮水有利于稀释痰液并使其顺利排出;3、加湿法:即保持空气湿润,室内湿度保持在60%左右时可使宝宝呼吸道黏膜处于湿润状态,有利于纤毛运动以加速痰液排出;4、蒸汽法:家长可在碗中或杯中放入开水,让宝宝口鼻部朝向升起的水蒸气呼吸,可使痰液变稀薄;5、拍背止咳化痰法:家长可让宝宝脚高位头低位地趴在床上,使用宝宝可以承受的力量幅度以每次5分钟的频率反复敲打背部,可促进排痰;6、热敷法:家长可将温度适宜的热水袋放于宝宝脚部的肺脏反射区;7、增强体质:建议家长平时加强宝宝锻炼,提高耐寒能力,改善宝宝反复咳痰或痰多情况。

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