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常见的补肾食物有哪些

发布时间:2018-06-01

魏小红副主任医师

常德市第一中医医院肾病科

视频内容

常见的补肾食物包括以下几方面: 1、水果:如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等,糖尿病患者需注意少食水果; 2、黑色食物:肾对应黑色,故黑芝麻、黑豆、黑米均为补肾食物; 3、海鲜:虾、蟹、生蚝等海鲜; 4、蔬菜:如韭菜等补肾食物; 5、动物肾脏:如猪肾脏等,高血脂患者以及老年人需注意少食动物内脏。 除上述饮食外,需避免熬夜、饮酒、抽烟。另外,肾脏属于排毒器官,食用过多对肾脏有一定影响,进食补肾食物应适可而止。

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