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缓解头痛的方法包括： 1、器质性头痛需针对原发病进行治疗，比如蛛网膜下腔出血患者需通过脱水药物降低颅内压缓解头痛； 2、偏头痛患者通常有畏光畏声等症状，可以将患者置于比较安静舒适的环境中，避免强光、强声刺激，同时服用急性止痛的药物或通过理疗缓解疼痛； 3、紧张性头痛患者主要是由于情绪问题引起头痛，患者可以通过管理情绪舒缓疼痛，同时服用药物配合理疗缓解疼痛。