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脚踝扭伤后的注意事项如下： 1、扭伤24小时之内进行冰敷，超过24小时后尤其超过48小时之后可以采取热敷；专家建议局部扭伤如脚踝扭伤后无需贴敷膏药； 2、扭伤处可以适当涂抹药物，但要注意手法，避免暴力揉搓，应采取轻柔的涂抹方式。因为暴力揉搓会加重软组织损伤。应避免传统偏方用药酒揉搓，易引起肿胀剧烈。