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髌骨下突出的小骨头的解释大致如下：1、髌骨本身下方的凸起，髌骨下方有髌骨的尖端，叫髌骨鼻，其是髌腱髌骨端的附着点，与髌腱、股四头肌腱，是负责增加髌骨肌腱的附着面积，在力学上可能起关键性作用；2、髌骨下方，即膝盖前方突起，叫胫骨结节，是髌骨的胫骨支垫，其并不是骨头，是胫骨上的胫骨结节。在青春期的青少年，尤其跑跳、运动时，容易出现胫骨结节的骨骺炎，导致出现膝关节前方的疼痛。此疼痛是由于胫骨结节的骨骺引起，出现拉伤，戴髌骨带压在胫骨结节即可缓解。严重的胫骨结节会拉成骨骺的骨折，或者骨骺损伤，会拉松脱胫骨结节，导致高凸起，戴髌骨带也会恢复。胫骨结节的疼痛，在青春期以后骨骺闭合，女性19-20岁，男性20-22岁，就不再疼痛。