发布时间:2021-08-02
丁宇副主任医师
中国人民解放军总医院针灸科
艾灸晚上通常超过7点就不建议进行,因为7点以后太阳下山,阳气已经潜伏到人体体内,再去艾灸使阳气再生发出来,运作到外周体表。这会使人更加亢奋,新陈代谢更加旺盛,会导致失眠的现象,而且还会出现伤阴动火的现象。因为阴液应该舒布于体表,实现阳入于阴的状态,人会慢慢安静下来后进入睡眠状态。所以太阳下山后阳气会潜伏下来,如天人相应,人和自然界保持同一频率进行生活。如果人为强行打断,用艾灸生发阳气是不适当的措施。另外艾灸时间最好在上午,上午属于阳气生发的过程,此时补充阳气比较合适,可以使人体内阳气得到进一步巩固和增长。
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