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脾胃虚可以吃参苓白术、四君子、六君子，是中医治疗脾胃虚弱的经典方剂。但要找到脾胃虚弱的原因，比如经常暴饮暴食，经常熬夜，又不运动，吃得太咸、太辣、太单一，才是导致脾胃虚弱的原因。五谷杂粮，平衡膳食是治疗脾胃虚弱最好的药。如果没有平衡膳食，规律生活，胡吃海塞，黑白颠倒，吃任何药物作用都不大，只有回归到正常的生活秩序中，才可以进行治疗。如果确实最近没有休息好，没有规律饮食，出现了脾胃虚弱症状，应用参苓白术、四君子、六君子等，可以通过参术苓草补肾、补脾、益气、理气等作用让脾胃虚弱恢复。