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备孕半年没有怀孕很正常。夫妻双方有正常性生活，没有避孕措施，如果一年怀不上才能诊断为不孕症。对于35岁以上的高龄女性，半年没有怀上就需要积极干预，寻找不孕症的原因。对于卵巢功能比较好的年轻女性，如果半年怀不上，不用太着急。如果想提高备孕效率，可以到生殖医学中心就诊，做相应检查，如男性检查精子活力、密度等指标是否存在问题。女性检查卵巢功能、激素水平，通过B超检查子宫和卵巢的发育情况，必要时还可以监测排卵是否规律。对于月经不规律的女性，不能只靠推测来计算排卵时间，最准确的方式是做B超。在超声下可以准确看到卵泡的发育轨迹，如卵泡长大的时间、排卵时卵泡的大小、能否从卵巢正常排出。另外在排卵前，还需做激素检查，检测大卵泡分泌的激素水平，这些措施都可以提高备孕效率。