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对于好几天没有大便，快速排便的常用方法具体如下：1、饮食、生活方式改善：为首要措施，比如可以适当多喝水，加强体育锻炼，都有助于排便；2、药物治疗：可以选择促进消化道蠕动的全胃肠动力药，改善排便情况。此外还有一些常用的刺激性泻药，可以刺激肠道蠕动，帮助短时间内缓解症状，比如渗透性泻剂，可以通过将更多水分带入肠腔，让大便变得松软，易于排出。这类药物相对比较安全，但是起效可能略慢。此外还可以选择局部用药，比如开塞露或甘油灌肠剂，通过直肠给药可以起到润滑黏膜，刺激排便的作用。如果出现了好几天没大便或反复出现便秘的情况，应尽可能去寻找便秘的病因，首先需要除外器质性病变导致的便秘，然后再考虑针对功能性便秘进行治疗。