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膝盖疼痛的缓解，主要是根据病症不同，治疗方法不同，治疗方法合适，疼痛就会缓解。一、外伤：1、休息：如果膝盖疼是由于外伤的原因，可以休息，关节少活动；2、外用药物：局部可以外贴消炎止疼的药膏，像氟比洛芬膏或活血止疼的奇正膏即消痛贴膏、狗皮膏，另外可以擦扶他林即双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青红膏，这些外用的活血止疼、消炎止疼的药物；3、口服药物：另外可以口服消炎止痛的药，像扶他林、布洛芬、洛索洛芬钠，如果疼痛是由于关节内结构有损伤，像半月板损伤、创伤性滑膜炎，有严重的半月板损伤，可能需要手术进行治疗。二、骨关节疾病：1、休息：如果是老年人的骨关节退变、骨性关节病引起的疼痛，治疗分为阶梯治疗，根据病变的程度治疗不同，在早期也是疼痛的时候适当休息；2、药物治疗：应用消炎止痛的药物，如扶他林、布洛芬，如果不好转，有退行性改变、磨损，可以口服氨基葡萄糖、关节注射玻璃酸钠；3、手术治疗：如果磨损的同时里面有骨刺、有小的游离体、有损伤性炎症，也可以做微创性的关节镜进行关节清理。如果比较严重，有明显的骨关节退变、磨损、变形、功能障碍，有可能需要做人工关节置换的手术，来彻底根治病症。