发布时间:2021-06-28
李琳副主任医师
中日友好医院中西医结合心脏内科
50岁人群的血压与正常成年人的血压参考值范围相同,收缩压即高压波动在90-139mmHg,舒张压即低压在60-89mmHg,此范围为正常血压范围。若非同日三次以上测量血压,收缩压≥140mmHg,和/或舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。对于50多岁的成年人,血压参考水平应为收缩压≤140mmHg、舒张压≤90mmHg,若可控制在收缩压<130mmHg、舒张压<80mmHg则更为理想。若收缩压处于130-140mmHg、舒张压处于80-90mmHg,属于正常高值血压。此状态提醒需注意改善生活方式,应积极控制血压,避免进展为高血压病。生活方式方面要注重合理饮食,饮食上低钠、高钾,保持合理作息,规律锻炼都有助于防治血压出现异常。
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