发布时间:2021-01-22
张道俭副主任医师
北京大学第一医院骨科
股骨颈骨折术后康复训练是通过锻炼方式,不让周围肌肉萎缩太严重,另外要保证关节周围活动度。因此术后康复锻炼方法具体如下: 1、主要在前6周或3个月之内,要拄双拐腿不能负重,因为过早负重可导致骨折再移位、骨折不愈合; 2、躺在床上直腿抬高,锻炼髋关节周围屈髋力量,是髂腰肌力量,直腿抬高练好后,将来走路时、迈腿时有劲。抬起腿后做腿外摆、外展运动,练髋关节周围臀中肌,练外边肌肉,保护髋关节稳定性; 3、提高髋关节周围肌肉力量,抬腿后做90°屈髋、屈膝,练髋关节屈曲活动度。还可做旋转,如跷二郎腿、内旋、外旋等功能锻炼。
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