发布时间:2020-07-12
袁明华副主任医师
宜春市人民医院康复中医科
因为跟腱非常粗大,最受影响的就是踝关节动作,跟腱断裂术后康复方法具体如下: 1、跟腱术后一般要石膏固定一个月左右,固定期间只能做一些轻微的脚趾运动; 2、固定后韧带可以长好,但会相应出现一些粘连等情况,此时需要进行锻炼,包括脚背伸、旋转、屈曲等。除了可以防止跟腱极度萎缩外,主要是可以把粘连部位拉伸开,增加跟腱力量训练; 3、到三个月时可以做深蹲动作以及慢跑运动,慢慢恢复跟腱功能。
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