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查精子质量需要禁欲3-7天。由于精子新陈代谢大约需要3个月的时间，所以男性在3个月内，应当避免吃药物、避免发生病毒感染、避免做X线检查，在3-7天内做精液化验。通过精液化验可以发现A级精子数、B级精子数、精子液化时间、精液量、精子密度、精子畸形率、精子形态、精液pH值是否正常。通过精液常规检查，还可以发现精液中是否有白细胞，是否有生殖道感染，精液中是否有颗粒状物质或胶冻样物质。在留取精液时，通过清洁取精的方式，尽量将精液留取干净。