发布时间: 2021-10-15
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院急诊科
喝酒宿醉后难受,主要缓解方法如下:1、大量饮水:可通过利尿的方式加速酒精在体内吸收、消化、代谢,一般饮水量在2500-3000ml以上,才能通过饮水促进排尿;2、饮用葡萄糖水、浓蜂蜜水:均含有相对较高的糖分,能通过增强肾小球或肾小管代谢,起到排出酒精的作用效果。蜂蜜对胃肠道黏膜有一定保护作用,可阻止酒精进一步吸收,也能对胃起到缓解反酸、烧心、恶心等宿醉症状的作用效果;3、饮用维生素C类饮品:包括运动型功能性饮料,也有缓解作用;4、喝酸奶:如果有明显头晕、头痛等症状,可喝适量酸奶,也能帮助解酒;5、药物治疗:如果有明显发热,伴随剧烈头痛,可适当服用非甾体类抗炎药,起到解热、镇痛、缓解头晕、头痛的作用;6、适当休息:注意适当多休息,保证睡眠质量。
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